ㄚ偉 2017/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ偉苗栗
ID 66142

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5.1 km | 00:27:43 | 05:24/km

日期: 2017-08-04 16:39 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 05'49" / 05'34" / 05'29" / 05'10" / 05'06" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'22")

05'34" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'52")

05'29" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'09"

(22'02")

05'09" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'05"

(27'07")

05'05"

1000 / 5000

6

00'35"

(27'43")

04'52"

121 / 5121

8月累積里程 : 129.28 km

ADIDAS Adizero Boston 5 累積 : 827.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

看只是看, Mint Black 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'34"	00:11'23"
3	05'29"	00:16'52"
4	05'10"	00:22'02"
5	05'06"	00:27'08"
5.1	04'55"	00:27'44"

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成績 : 03:46:01

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