姚志成norman 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
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姚志成norman

10.0 km | 02:00:00 | 12:00/km

日期: 2013-11-21 05:30 - 地點: 吉安溪花蓮南濱 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 603 Cal

一早跑到慈濟醫院，沿吉安溪河岸到海邊!
再延美崙溪回旅店!
跑一半膝蓋就喀喀響!
慢慢健走回去!
沒想到花蓮一早就有很多跑友!
散步的老人家也很多!

11月累積里程 : 105.60 km

Skechers Go Train 累積 : 693.3 km

手動上傳 | 11 years ago

四元, Jason Lu 和其他 30 人說推

·

EDS/Leo 出遊兼跑步，感覺不錯喔! 加油！

2013-11-21 21:52 ·

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