10.0 km | 00:52:09 | 05:12/km日期: 2017-07-18 18:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 04'12" / 04'04" / 04'52" / 04'59" / 05'24" / 05'26" / 05'20" / 04'08" / 07'04" / 06'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'10") | 795 / 795 |
| 2 | | 06'19" (+02'55") | 399 / 1195 |
| 3 | | 03'36" (+00'12") | 800 / 1995 |
| 4 | | 06'38" (+03'14") | 401 / 2396 |
| 5 | | 03'38" (+00'14") | 800 / 3197 |
| 6 | | 06'55" (+03'31") | 400 / 3598 |
| 7 | | 03'40" (+00'16") | 787 / 4385 |
| 8 | | 07'59" (+04'35") | 403 / 4789 |
| 9 | | 03'39" (+00'15") | 793 / 5582 |
| 10 | | 08'03" (+04'39") | 399 / 5982 |
| 11 | | 03'38" (+00'14") | 791 / 6774 |
| 12 | | 09'12" (+05'48") | 402 / 7176 |
| 13 | | 03'24" | 807 / 7983 |
| 14 | | 07'09" (+03'45") | 1000 / 8983 |
| 15 | | 06'37" (+03'13") | 1000 / 9983 |
| 16 | | 06'25" (+03'01") | 28 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1201~1460 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1460~1645 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1645~1701 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1701~1802 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1802~1849 | 97.5~100% |
| 最大心率為1849 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
426.38 km 
Nike Lunarspider R6 黑 累積 :
1034.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'04" | 00:08'16" |
| 3 | 04'52" | 00:13'08" |
| 4 | 04'59" | 00:18'07" |
| 5 | 05'24" | 00:23'31" |
| 6 | 05'26" | 00:28'57" |
| 7 | 05'20" | 00:34'17" |
| 8 | 04'08" | 00:38'25" |
| 9 | 07'04" | 00:45'29" |
| 10 | 06'37" | 00:52'06" |
| 10.0 | 05'36" | 00:52'10" |
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