9.7 km | 00:52:22 | 05:25/km日期: 2017-07-18 18:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 9034 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 05'34" / 04'34" / 05'23" / 04'50" / 05'04" / 05'48" / 05'22" / 05'11" / 06'39" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'02") | 1008 / 1008 | 165 / 108 |
| 2 | | 04'31" | 1002 / 2010 | 176 / 125 |
| 3 | | 05'22" (+00'51") | 1007 / 3017 | 173 / 106 |
| 4 | | 04'45" (+00'14") | 1005 / 4022 | 178 / 117 |
| 5 | | 05'03" (+00'32") | 1010 / 5033 | 178 / 110 |
| 6 | | 05'44" (+01'13") | 1007 / 6040 | 172 / 101 |
| 7 | | 05'17" (+00'46") | 1001 / 7041 | 176 / 106 |
| 8 | | 05'13" (+00'42") | 1003 / 8045 | 176 / 108 |
| 9 | | 06'34" (+02'03") | 1010 / 9055 | 166 / 91 |
| 10 | | 05'51" (+01'20") | 657 / 9713 | 166 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'34" | 00:10'08" |
| 3 | 05'23" | 00:15'31" |
| 4 | 04'50" | 00:20'21" |
| 5 | 05'04" | 00:25'25" |
| 6 | 05'48" | 00:31'13" |
| 7 | 05'22" | 00:36'35" |
| 8 | 05'11" | 00:41'46" |
| 9 | 06'39" | 00:48'25" |
| 9.7 | 06'00" | 00:52'22" |
展開計圈分析
留言 
