5.0 km | 00:31:17 | 06:14/km日期: 2017-07-24 06:57 - 平均心率: 168 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'32" / 05'49" / 06'02" / 06'24" / 07'19" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+06'12") | 11 / 5011 |
| 7 | | 21'17" (+15'46") | 1 / 5012 |
| 8 | | 17'00" (+11'29") | 0 / 5013 |
| 9 | | 04'46" | 2 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
31.62 km 
Saucony Jazz 17 累積 :
505.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'49" | 00:11'21" |
| 3 | 06'02" | 00:17'23" |
| 4 | 06'24" | 00:23'47" |
| 5 | 07'19" | 00:31'06" |
| 5.0 | 12'38" | 00:31'18" |
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