10.0 km | 00:49:14 | 04:55/km日期: 2017-07-22 20:42 - 平均心率: 165 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 01'37" / 04'36" / 04'41" / 04'27" / 04'24" / 06'38" / 08'40" / 04'25" / 04'28" / 04'13" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 67.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'37" | 00:01'37" |
| 2 | 04'36" | 00:06'13" |
| 3 | 04'41" | 00:10'54" |
| 4 | 04'27" | 00:15'21" |
| 5 | 04'24" | 00:19'45" |
| 6 | 06'38" | 00:26'23" |
| 7 | 08'40" | 00:35'03" |
| 8 | 04'25" | 00:39'28" |
| 9 | 04'28" | 00:43'56" |
| 10 | 04'13" | 00:48'09" |
| 10.0 | 03'40" | 00:48'11" |
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