8.2 km | 01:16:33 | 09:19/km日期: 2017-06-25 05:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 11900 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'07" / 09'45" / 09'17" / 08'41" / 11'20" / 08'34" / 09'42" / 08'03" / 14'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'39" (+00'43") | 1000 / 1000 | 169 / 67 |
2 | | 09'48" (+01'52") | 1009 / 2009 | 154 / 65 |
3 | | 09'17" (+01'21") | 1002 / 3012 | 157 / 68 |
4 | | 08'41" (+00'45") | 1005 / 4017 | 167 / 68 |
5 | | 11'32" (+03'36") | 1003 / 5021 | 125 / 68 |
6 | | 08'13" (+00'17") | 1002 / 6023 | 170 / 71 |
7 | | 09'53" (+01'57") | 1004 / 7028 | 148 / 68 |
8 | | 07'56" | 1002 / 8031 | 169 / 74 |
9 | | 10'14" (+02'18") | 214 / 8246 | 131 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 09'45" | 00:17'52" |
3 | 09'17" | 00:27'09" |
4 | 08'41" | 00:35'50" |
5 | 11'20" | 00:47'10" |
6 | 08'34" | 00:55'44" |
7 | 09'42" | 01:05'26" |
8 | 08'03" | 01:13'29" |
8.2 | 14'30" | 01:16'36" |