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    Chienmin 新竹
    ID 45
    70 位追隨者
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    Chienmin
    2.7 km | 00:17:01 | 06:17/km
    日期: 2017-07-27 18:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 05'13" / 05'02" / 09'36" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'14"  (05'14")
    		05'14" (+00'12")1000 / 1000
    2
    05'02"  (10'16")
    		05'02"1000 / 2000
    3
    06'44"  (17'01")
    		09'34" (+04'32")704 / 2704
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 122.86 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'13"00:05'13"
    205'02"00:10'15"
    2.709'36"00:17'01"

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