wmr1968 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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7.2 km | 00:56:45 | 07:51/km

日期: 2013-11-24 15:54 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 06'51" / 07'37" / 09'45" / 06'12" / 07'14" / 07'31" / 10'07" / 06'31" /

11月累積里程 : 177.29 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1201.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

周阿邦, cclin 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'37"	00:14'28"
3	09'45"	00:24'13"
4	06'12"	00:30'25"
5	07'14"	00:37'39"
6	07'31"	00:45'10"
7	10'07"	00:55'17"
7.2	06'31"	00:56'45"

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