言俊thirdboy 2017/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

言俊thirdboy 彰化
ID 298605

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6.3 km | 01:26:17 | 13:41/km

日期: 2017-07-23 09:59 - 總爬升: 260 m - 地點: 松柏嶺 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 15'51" / 17'05" / 14'01" / 11'42" / 12'07" / 11'54" / 12'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'37"

(15'37")

15'48" (+04'04")

988 / 988

2

17'06"

(32'43")

17'01" (+05'17")

1004 / 1992

3

14'06"

(46'49")

14'01" (+02'17")

1005 / 2997

4

11'50"

(58'39")

11'44"

1007 / 4005

5

12'07"

(01:10'46")

12'03" (+00'19")

1005 / 5010

展開計圈分析

7月累積里程 : 306.30 km

母子鱷魚三代黑色41/42-27 累積 : 680.3 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

Puli Runner, 菜和其他 17 人說推

·

曾烽耿午安,假日運動愉快~

2017-07-23 15:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'51"	00:15'51"
2	17'05"	00:32'56"
3	14'01"	00:46'57"
4	11'42"	00:58'39"
5	12'07"	01:10'46"
6	11'54"	01:22'40"
6.3	12'03"	01:26'17"

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