林景聰 2013/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

林景聰高雄
ID 58854

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16.3 km | 01:20:11 | 04:55/km

日期: 2013-11-25 16:54 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'14" / 05'19" / 04'57" / 04'57" / 04'51" / 04'56" / 04'57" / 04'51" / 04'50" / 04'55" / 04'59" / 05'07" / 04'52" / 04'35" / 04'46" / 04'56" / 03'50" /

11月累積里程 : 230.95 km

Android 上傳 | 11 years ago

霱兒, 峻佑和其他 14 人說推

·

盈好快ㄚ

2013-11-25 18:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'19"	00:10'33"
3	04'57"	00:15'30"
4	04'57"	00:20'27"
5	04'51"	00:25'18"
6	04'56"	00:30'14"
7	04'57"	00:35'11"
8	04'51"	00:40'02"
9	04'50"	00:44'52"
10	04'55"	00:49'47"
11	04'59"	00:54'46"
12	05'07"	00:59'53"
13	04'52"	01:04'45"
14	04'35"	01:09'20"
15	04'46"	01:14'06"
16	04'56"	01:19'02"
16.3	03'50"	01:20'11"

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