10.0 km | 00:58:34 | 05:50/km日期: 2017-07-27 17:38 - 總爬升: 158 m - 地點: 龍鳳谷 - 天氣: 不熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 00'21" / 05'27" / 06'16" / 07'41" / 07'05" / 06'20" / 04'38" / 04'53" / 05'16" / 05'14" / 02'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'32") | 591 / 2591 |
| 4 | | 08'00" (+03'30") | 1000 / 3591 |
| 5 | | 06'49" (+02'19") | 1000 / 4591 |
| 6 | | 07'30" (+03'00") | 1000 / 5591 |
| 7 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 6591 |
| 8 | | 04'30" | 1000 / 7591 |
| 9 | | 05'03" (+00'33") | 1000 / 8591 |
| 10 | | 05'23" (+00'53") | 1000 / 9591 |
| 11 | | 04'59" (+00'29") | 430 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
147.65 km 
Brooks Pure flow 累積 :
893.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'21" | 00:00'21" |
| 2 | 05'27" | 00:05'48" |
| 3 | 06'16" | 00:12'04" |
| 4 | 07'41" | 00:19'45" |
| 5 | 07'05" | 00:26'50" |
| 6 | 06'20" | 00:33'10" |
| 7 | 04'38" | 00:37'48" |
| 8 | 04'53" | 00:42'41" |
| 9 | 05'16" | 00:47'57" |
| 10 | 05'14" | 00:53'11" |
| 10.0 | 02'15" | 00:53'14" |
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