8.8 km | 01:13:15 | 08:21/km日期: 2017-07-27 07:53 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'36" / 07'46" / 07'50" / 07'40" / 08'37" / 10'27" / 08'29" / 10'02" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'26" (+03'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'01" (+03'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'34") | 764 / 8764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'46" | 00:15'22" |
| 3 | 07'50" | 00:23'12" |
| 4 | 07'40" | 00:30'52" |
| 5 | 08'37" | 00:39'29" |
| 6 | 10'27" | 00:49'56" |
| 7 | 08'29" | 00:58'25" |
| 8 | 10'02" | 01:08'27" |
| 8.8 | 07'22" | 01:14'05" |
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