Ching 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ching 新北市
ID 299353

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5.0 km | 00:31:47 | 06:20/km

日期: 2018-03-25 18:10 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'23" / 06'01" / 06'42" / 06'50" / 06'47" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22"

1000 / 1000

2

06'01"

(11'24")

06'01" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'41"

(18'05")

06'41" (+01'19")

1000 / 3000

4

06'49"

(24'55")

06'49" (+01'27")

1000 / 4000

5

06'47"

(31'42")

06'47" (+01'25")

1000 / 5000

6

00'04"

(31'47")

05'50" (+00'28")

14 / 5014

試水溫，找節奏🤣

3月累積里程 : 11.38 km

Mizuno wave shadow 累積 : 1394.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蝙蝠俠, 張毓峰和其他 1 人說推

·

張毓峰終於開張了∼

2018-03-25 21:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'01"	00:11'24"
3	06'42"	00:18'06"
4	06'50"	00:24'56"
5	06'47"	00:31'43"
5.0	05'51"	00:31'48"

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