鐘永德 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

鐘永德台中
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12.0 km | 01:10:13 | 05:49/km

日期: 2013-11-26 04:50 - 總爬升: 179 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64%

Pace: 05'37" / 05'43" / 05'43" / 05'44" / 05'56" / 06'03" / 05'29" / 06'09" / 05'54" / 05'37" / 06'17" / 05'36" / 10'57" /

11月累積里程 : 201.66 km

Nike free 2.0 (小黑) 累積 : 1035.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, Chris 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'43"	00:11'20"
3	05'43"	00:17'03"
4	05'44"	00:22'47"
5	05'56"	00:28'43"
6	06'03"	00:34'46"
7	05'29"	00:40'15"
8	06'09"	00:46'24"
9	05'54"	00:52'18"
10	05'37"	00:57'55"
11	06'17"	01:04'12"
12	05'36"	01:09'48"
12.0	10'44"	01:10'13"

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