王英谷 2017/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
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8.2 km | 00:28:02 | 17.7 km/h

日期: 2017-07-28 07:19 - 地點: 金湖 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'04"

(03'04")

19.35 (-12.22)

988 / 988

2

02'41"

(05'45")

22.36 (-9.22)

999 / 1988

3

02'51"

(08'36")

21.43 (-10.15)

1013 / 3001

4

02'57"

(11'33")

20.57 (-11.01)

1006 / 4007

5

02'55"

(14'28")

20.57 (-11.01)

996 / 5004

展開計圈分析

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上班去!

7月累積里程 : 136.33 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 7 years ago

洪玉龍, Kinmen R-One 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.3	-1.8 %
2	22.4	1.8 %
3	21.4	-1.6 %
4	20.3	2.3 %
5	20.6	4.0 %
6	31.0	-2.4 %
7	24.5	3.0 %
8	25.7	-2.5 %
8.2	2.2	2.5 %

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