崔存得 2013/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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5.7 km | 00:31:06 | 05:25/km

日期: 2013-11-29 18:49 - 地點: 高雄_河堤 - 天氣: 涼颼颼 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 05'27" / 05'25" / 05'28" / 05'26" / 04'55" / 06'00" /

一整個星期早出晚歸，終於找到機會動一動，短袖短褲跑得鼻水直流。
明天打球休兵，後天岡山再戰。

11月累積里程 : 125.71 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1781.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

霱兒, PaulSun 和其他 8 人說推

·

Joanna 多加衣服

2013-11-29 20:35 ·

崔存得謝謝關心。

2013-12-01 13:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'25"	00:10'52"
3	05'28"	00:16'20"
4	05'26"	00:21'46"
5	04'55"	00:26'41"
5.7	06'00"	00:31'06"

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