5.1 km | 00:32:59 | 06:28/km日期: 2017-07-31 23:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'37" / 06'39" / 06'04" / 06'01" / 06'00" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'38") | 994 / 994 |
2 | | 06'38" (+00'38") | 997 / 1992 |
3 | | 06'04" (+00'04") | 1002 / 2994 |
4 | | 06'00" | 998 / 3993 |
5 | | 06'00" | 1001 / 4994 |
6 | | 06'48" (+00'48") | 95 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
205.21 km adidas adizero feather prime M 累積 :
497.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'39" | 00:14'16" |
3 | 06'04" | 00:20'20" |
4 | 06'01" | 00:26'21" |
5 | 06'00" | 00:32'21" |
5.1 | 06'51" | 00:32'58" |