2017.7.30 巡田水

昨晚跑完尼莎颱風夜訓之後，手機確定壽終正寢了
俗話說裝睡的人叫不醒，手機也是一樣
突然間回到原始人的生活還是有那麼一點不習慣
沒有把握住早上的好天氣去外面跑一跑雖然有點可惜
但是睡飽一點療癒一下心靈的創傷更是重要
下午騎著車在周遭逛逛，希望能盼到維修店營業
可惜呀，繞了老半天還是沒有發現手機醫院
只好打道回府繼續療癒心靈的創傷，再睡個回籠覺
晚上七點醒來看見佳晉老弟下午跑步的邀約
真的很不好意思，老哥我那時候已經睡翻了
窗外的風很大，街道上的路燈有一盞沒一盞的亮
雨則是下下停停的，該不該出門呢？為什麼不
換好衣服準備出門，出發前皇后塞了個蛋塔給我裹腹
一下樓這雨又開始下大了，還好我也不是被嚇大的
進到河濱公園後沿線的路燈沒有一盞是亮著的
摸著黑依靠著對岸的微弱燈光繼續我的跑跑人生
本來是想輕鬆五分半，湊滿11公里完成今天的跑量就好
沒想到才剛跑完一公里就遇到小帥哥Joseph Fung
這麼暗的環境下竟然可以認出彼此這也太巧了
打了聲招呼之後想要繼續跑我自己的行程
沒想到小帥哥忽然折返說要陪我跑一段，厄...好吧
然後配速就從5:21突然加速到4:29~30之間
夭壽喔，小朋友不知道老人家很久不跑速度了嗎
很羨慕Joseph的步頻可以拉到188，我就無法了
還好他只陪我小跑一段到北新橋就折返了
不然再繼續這樣跑下去我這條小命可能就不保囉
沿著北新橋一路往公館水岸廣場前進
在接近折返點前不到一公里的地方又遇見熟人了
迎面而來的是山貓團精神領袖老孫及他的愛人
兩位才剛從台南提前享用完父親節大餐回來
今晚看起來應該是來跑消脂讓心裡好過一些的吧
很抱歉，因為剛好跑到蠻崩潰的狀態頭都抬不起來
沒有提前認出兩位跟你們打招呼，我罰三杯....開水先
回程的路上雨還是下下停停的，對我影響其實不大
反正出門之前已經做好淋雨的準備，下又何妨
比較討厭的是那一陣一陣的逆風，吹得我動彈不得
雖然下雨但是河濱上還是有那麼多人在運動
這就可以證明一件事....有病的人還真不少

練習資訊
http://www.movescount.cn/zh/moves/move168897457