7.0 km | 01:02:44 | 08:57/km日期: 2017-08-04 19:08 - 平均心率: 108 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 10'56" / 08'45" / 07'52" / 07'50" / 08'31" / 08'59" / 09'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'49" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+00'11") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 08'45" | 00:19'41" |
| 3 | 07'52" | 00:27'33" |
| 4 | 07'50" | 00:35'23" |
| 5 | 08'31" | 00:43'54" |
| 6 | 08'59" | 00:52'53" |
| 7 | 09'49" | 01:02'42" |
| 7.0 | 08'20" | 01:02'44" |
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