9.2 km | 00:55:22 | 06:01/km日期: 2017-08-01 22:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'28" / 06'21" / 05'58" / 05'52" / 05'45" / 05'54" / 05'52" / 05'51" / 05'20" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+02'09") | 993 / 993 |
2 | | 06'21" (+01'02") | 999 / 1992 |
3 | | 05'59" (+00'40") | 997 / 2990 |
4 | | 05'49" (+00'30") | 1004 / 3994 |
5 | | 05'45" (+00'26") | 999 / 4993 |
6 | | 05'54" (+00'35") | 1001 / 5994 |
7 | | 05'51" (+00'32") | 998 / 6993 |
8 | | 05'52" (+00'33") | 1001 / 7994 |
9 | | 05'19" | 998 / 8993 |
10 | | 05'00" | 206 / 9199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'21" | 00:13'49" |
3 | 05'58" | 00:19'47" |
4 | 05'52" | 00:25'39" |
5 | 05'45" | 00:31'24" |
6 | 05'54" | 00:37'18" |
7 | 05'52" | 00:43'10" |
8 | 05'51" | 00:49'01" |
9 | 05'20" | 00:54'21" |
9.2 | 05'00" | 00:55'21" |