言俊thirdboy 2017/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

言俊thirdboy 彰化
ID 298605

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6.0 km | 00:38:53 | 06:27/km

日期: 2017-08-03 04:54 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'11" / 06'23" / 06'25" / 06'19" / 06'16" / 06'13" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'09" (+00'57")

989 / 989

2

06'23"

(13'28")

06'20" (+00'08")

1005 / 1995

3

06'31"

(19'59")

06'26" (+00'14")

1012 / 3007

4

06'19"

(26'18")

06'18" (+00'06")

1000 / 4007

5

06'16"

(32'34")

06'15" (+00'03")

1002 / 5010

展開計圈分析

8月累積里程 : 360.77 km

母子鱷魚三代黑色41/42-27 累積 : 680.3 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

Puli Runner, 林桂鄉和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡秉軒早上好~運動愉快~

2017-08-03 08:00 ·

1 個人推

曾烽耿言俊早安,晨跑運動愉快~

2017-08-03 08:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'23"	00:13'34"
3	06'25"	00:19'59"
4	06'19"	00:26'18"
5	06'16"	00:32'34"
6	06'13"	00:38'47"
6.0	05'00"	00:38'53"

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