Chienmin 2012/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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12.7 km | 01:21:48 | 06:25/km

日期: 2012-01-10 21:23 - 總爬升: 114 m - 地點: 清交環校 - 天氣: 月亮高掛... - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 06'08" / 05'37" / 06'01" / 06'10" / 06'20" / 06'35" / 06'01" / 05'58" / 05'20" / 06'34" / 06'29" / 07'11" / 10'11" /

[輕鬆跑]
清大一圈 + 交大兩圈 + 操場三圈

M1似乎在跑到清大材料館後才完成定位XD

Polar log:
Period: 1:35:31
Avg. heart rate: 153
Distance: 14.5km

明晚尾牙...我要中大獎:)

1月累積里程 : 135.19 km

M1 上傳 | 13 years ago

柔柔柔, Fred 和其他 2 人說推

·

Fred 輕鬆1 - 2 -3

2012-01-11 16:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'37"	00:11'45"
3	06'01"	00:17'46"
4	06'10"	00:23'56"
5	06'20"	00:30'16"
6	06'35"	00:36'51"
7	06'01"	00:42'52"
8	05'58"	00:48'50"
9	05'20"	00:54'10"
10	06'34"	01:00'44"
11	06'29"	01:07'13"
12	07'11"	01:14'24"
12.7	10'11"	01:21'48"

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