許ㄚ佳 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
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11.0 km | 01:03:20 | 05:45/km

日期: 2013-11-26 21:34 - 地點: 交大校園5圈 - 天氣: 涼爽20度 - 卡路里: 624 Cal

打完桌球，擔心肚子餓，所以吃了ㄧ點點熱食，維持能跑步的能量，沒想會跑5圈，只是在注意不要肚子疼，但速度還不錯，希望明天不要腿痠啊!!!! 每圈速度分別為13:39, 11:59, 12:16, 12:25, 12:59

11月累積里程 : 200.99 km

PUMA 型號累積 : 1402.7 km

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黃明鈞(黑書包), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

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