7.2 km | 00:39:08 | 05:24/km日期: 2013-11-26 17:01 - 地點: 中正高工 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 04'29" / 04'22" / 06'42" / 06'00" / 05'29" / 05'45" / 05'16" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'08") | 385 / 385 |
| 2 | | 04'29" (+00'13") | 396 / 781 |
| 3 | | 04'24" (+00'08") | 396 / 1178 |
| 4 | | 04'24" (+00'08") | 393 / 1571 |
| 5 | | 04'16" | 408 / 1980 |
| 6 | | 05'45" (+01'29") | 5288 / 7268 |
11月累積里程 : 245.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'22" | 00:08'51" |
| 3 | 06'42" | 00:15'33" |
| 4 | 06'00" | 00:21'33" |
| 5 | 05'29" | 00:27'02" |
| 6 | 05'45" | 00:32'47" |
| 7 | 05'16" | 00:38'03" |
| 7.2 | 04'40" | 00:39'08" |
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