5.7 km | 00:50:10 | 08:43/km日期: 2008-01-19 15:35 - 平均心率: 179 - 卡路里: 334 Cal
Pace: 06'44" / 07'09" / 05'51" / 05'32" / 14'42" / 13'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'09" | 00:13'53" |
| 3 | 05'51" | 00:19'44" |
| 4 | 05'32" | 00:25'16" |
| 5 | 14'42" | 00:39'58" |
| 5.7 | 13'40" | 00:50'10" |
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