鐘永德 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

鐘永德台中
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11.0 km | 01:02:10 | 05:37/km

日期: 2013-11-27 04:54 - 總爬升: 132 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 04'45" / 05'49" / 05'30" / 05'44" / 05'52" / 05'55" / 05'21" / 05'56" / 05'47" / 05'29" / 05'47" / 06'15" /

11月累積里程 : 201.66 km

Nike free 2.0 (小黑) 累積 : 1035.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, 廖紋樑和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'49"	00:10'34"
3	05'30"	00:16'04"
4	05'44"	00:21'48"
5	05'52"	00:27'40"
6	05'55"	00:33'35"
7	05'21"	00:38'56"
8	05'56"	00:44'52"
9	05'47"	00:50'39"
10	05'29"	00:56'08"
11	05'47"	01:01'55"
11.0	06'13"	01:02'10"

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朋友動態

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