15.0 km | 01:40:01 | 06:39/km日期: 2017-08-06 07:54 - 平均心率: 181 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 99%
Pace: 07'15" / 06'23" / 06'17" / 06'27" / 06'40" / 06'46" / 06'34" / 06'33" / 06'18" / 06'09" / 06'02" / 06'31" / 07'46" / 07'58" / 06'19" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
360.77 km 母子鱷魚 三代黑色41/42-27 累積 :
680.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'23" | 00:13'38" |
3 | 06'17" | 00:19'55" |
4 | 06'27" | 00:26'22" |
5 | 06'40" | 00:33'02" |
6 | 06'46" | 00:39'48" |
7 | 06'34" | 00:46'22" |
8 | 06'33" | 00:52'55" |
9 | 06'18" | 00:59'13" |
10 | 06'09" | 01:05'22" |
11 | 06'02" | 01:11'24" |
12 | 06'31" | 01:17'55" |
13 | 07'46" | 01:25'41" |
14 | 07'58" | 01:33'39" |
15 | 06'19" | 01:39'58" |
15.0 | 07'08" | 01:40'00" |