5.1 km | 00:31:35 | 06:14/km日期: 2017-08-07 20:42 - 平均心率: 164 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'39" / 06'17" / 06'05" / 06'03" / 06'11" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'17" | 00:12'56" |
3 | 06'05" | 00:19'01" |
4 | 06'03" | 00:25'04" |
5 | 06'11" | 00:31'15" |
5.1 | 05'22" | 00:31'36" |