Webber Luo 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Webber Luo 苗栗
ID 131450

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0.6 km | 00:19:12 | 32:57/km

日期: 2017-08-06 12:40 - 平均心率: 106 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 32'59" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	127~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~174	79~89%
3:T乳酸耐力區	174~180	89~92%
4:A無氧耐力區	180~191	92~97.5%
5:I最大耗氧區	191~196	97.5~100%
最大心率為196 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 61.44 km

ASICS GT-2000 5 累積 : 1437.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Chao-Wei Tang, 黃國棟和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	32'56"	00:19'12"

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