ㄚ偉 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ偉苗栗
ID 66142

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5.0 km | 00:26:16 | 05:14/km

日期: 2017-08-08 16:24 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

Pace: 05'41" / 05'23" / 05'10" / 05'08" / 04'52" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'04")

05'23" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'09"

(16'13")

05'09" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'08"

(21'21")

05'08" (+00'16")

1000 / 4000

5

04'52"

(26'14")

04'52"

1000 / 5000

6

00'02"

(26'16")

04'49"

7 / 5007

8月累積里程 : 129.28 km

ADIDAS Adizero Boston 5 累積 : 827.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

看只是看, Mint Black 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'23"	00:11'04"
3	05'10"	00:16'14"
4	05'08"	00:21'22"
5	04'52"	00:26'14"
5.0	04'12"	00:26'16"

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成績 : 03:46:01

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