王全利 (新竹瘋) 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

10.2 km | 01:04:48 | 06:21/km

日期: 2017-08-09 17:42 - 地點: 路竹運動公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'08" / 05'52" / 06'19" / 06'17" / 06'10" / 06'04" / 07'26" / 06'48" / 05'56" / 06'52" / 05'12" /

繞回出生地，只見屋簷殘、人杳然，昔「幼學之年」今已「艾服之年」，感嘆韶華流轉飛逝，唯有把握當下、活在當下。

8月累積里程 : 116.61 km

GPX 上傳 | 7 years ago

高文言, Les 和其他 31 人說推

·

許忠龍全利哥加油，活在當下，創造未來就對了啦……

2017-08-10 22:28 ·

1 個人推

王全利 (新竹瘋) 謝謝~

2017-08-14 14:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'52"	00:12'00"
3	06'19"	00:18'19"
4	06'17"	00:24'36"
5	06'10"	00:30'46"
6	06'04"	00:36'50"
7	07'26"	00:44'16"
8	06'48"	00:51'04"
9	05'56"	00:57'00"
10	06'52"	01:03'52"
10.2	05'12"	01:04'48"

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