林多多(Vito) 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

林多多(Vito) 新竹
ID 129431

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林多多(Vito)

21.2 km | 01:56:20 | 05:29/km

日期: 2017-04-16 06:01 - 卡路里: 1183 Cal

Pace: 06'04" / 05'17" / 05'20" / 05'28" / 05'48" / 05'20" / 05'11" / 05'04" / 05'57" / 05'03" / 05'32" / 05'00" / 05'16" / 06'12" / 05'24" / 05'56" / 05'12" / 05'08" / 06'08" / 05'16" / 05'40" / 05'07" /

4月累積里程 : 38.02 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 470.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

James Peng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'17"	00:11'21"
3	05'20"	00:16'41"
4	05'28"	00:22'09"
5	05'48"	00:27'57"
6	05'20"	00:33'17"
7	05'11"	00:38'28"
8	05'04"	00:43'32"
9	05'57"	00:49'29"
10	05'03"	00:54'32"
11	05'32"	01:00'04"
12	05'00"	01:05'04"
13	05'16"	01:10'20"
14	06'12"	01:16'32"
15	05'24"	01:21'56"
16	05'56"	01:27'52"
17	05'12"	01:33'04"
18	05'08"	01:38'12"
19	06'08"	01:44'20"
20	05'16"	01:49'36"
21	05'40"	01:55'16"
21.2	05'07"	01:56'20"

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