班尼頓 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

班尼頓新竹
ID 37760

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11.0 km | 01:01:14 | 05:33/km

日期: 2013-11-26 21:25 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 05'24" / 05'19" / 05'37" / 05'31" / 05'53" / 05'42" / 05'42" / 05'26" / 05'34" / 05'31" / 05'29" / 04'32" /

基本訓練

11月累積里程 : 62.28 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

吳建淮, rocnavy099 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'19"	00:10'43"
3	05'37"	00:16'20"
4	05'31"	00:21'51"
5	05'53"	00:27'44"
6	05'42"	00:33'26"
7	05'42"	00:39'08"
8	05'26"	00:44'34"
9	05'34"	00:50'08"
10	05'31"	00:55'39"
11	05'29"	01:01'08"
11.0	04'22"	01:01'14"

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朋友動態

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