楊翊榛 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.2 km | 00:35:59 | 06:52/km

日期: 2017-08-09 06:13 - 地點: 路邊隨性跑 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'19" / 06'20" / 07'22" / 06'56" / 07'20" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14"

999 / 999

2

06'25"

(12'39")

06'21" (+00'07")

1008 / 2007

3

07'22"

(20'01")

07'21" (+01'07")

1001 / 3009

4

06'56"

(26'57")

06'57" (+00'43")

997 / 4006

5

07'20"

(34'17")

07'17" (+01'03")

1005 / 5012

6

01'42"

(35'59")

07'10" (+00'56")

236 / 5248

苗栗

楊翊榛

·

晚起的鳥兒曬太陽。。

8月累積里程 : 61.92 km

nike zoom elite 8 累積 : 518.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

張小文, 鐘和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'20"	00:12'39"
3	07'22"	00:20'01"
4	06'56"	00:26'57"
5	07'20"	00:34'17"
5.2	07'04"	00:35'59"

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