柯安駿 2017/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
ID 303876

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5.0 km | 00:26:27 | 05:14/km

日期: 2017-08-10 18:27 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'18" / 05'05" / 05'14" / 05'10" / 05'30" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13" (+00'07")

998 / 998

2

05'05"

(10'18")

05'06"

994 / 1993

3

05'15"

(15'33")

05'13" (+00'07")

1003 / 2996

4

05'14"

(20'47")

05'12" (+00'06")

1003 / 4000

5

05'30"

(26'17")

05'28" (+00'22")

1005 / 5005

6

00'10"

(26'27")

05'50" (+00'44")

28 / 5034

8月累積里程 : 55.74 km

母子鱷魚三代Y拖黃色累積 : 1589.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 7 years ago

郭益銘, yuming.guo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'05"	00:10'23"
3	05'14"	00:15'37"
4	05'10"	00:20'47"
5	05'30"	00:26'17"
5.0	04'09"	00:26'27"

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