9.2 km | 01:09:58 | 07:34/km日期: 2017-08-14 21:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'20" / 07'11" / 06'53" / 07'26" / 09'08" / 08'08" / 08'07" / 07'25" / 07'07" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+02'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'38" (+03'19") | 230 / 9230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'11" | 00:13'31" |
| 3 | 06'53" | 00:20'24" |
| 4 | 07'26" | 00:27'50" |
| 5 | 09'08" | 00:36'58" |
| 6 | 08'08" | 00:45'06" |
| 7 | 08'07" | 00:53'13" |
| 8 | 07'25" | 01:00'38" |
| 9 | 07'07" | 01:07'45" |
| 9.2 | 09'41" | 01:09'59" |
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