8.5 km | 01:02:48 | 07:25/km日期: 2017-08-08 20:37 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'58" / 07'24" / 07'31" / 07'48" / 07'45" / 07'50" / 07'40" / 07'04" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'15") | 901 / 901 |
| 2 | | 07'27" (+00'52") | 904 / 1805 |
| 3 | | 07'23" (+00'48") | 909 / 2715 |
| 4 | | 07'54" (+01'19") | 881 / 3597 |
| 5 | | 07'27" (+00'52") | 717 / 4314 |
| 6 | | 07'59" (+01'24") | 724 / 5039 |
| 7 | | 07'34" (+00'59") | 736 / 5775 |
| 8 | | 08'23" (+01'48") | 761 / 6537 |
| 9 | | 06'35" | 452 / 6989 |
| 10 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 7989 |
| 11 | | 06'28" | 465 / 8454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 143.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'24" | 00:14'22" |
| 3 | 07'31" | 00:21'53" |
| 4 | 07'48" | 00:29'41" |
| 5 | 07'45" | 00:37'26" |
| 6 | 07'50" | 00:45'16" |
| 7 | 07'40" | 00:52'56" |
| 8 | 07'04" | 01:00'00" |
| 8.5 | 06'22" | 01:02'54" |
留言 
展開計圈分析
