14.0 km | 01:37:06 | 06:55/km日期: 2016-12-24 19:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'53" / 06'30" / 06'43" / 07'31" / 06'44" / 06'49" / 07'29" / 08'39" / 06'59" / 07'12" / 07'08" / 09'19" / 06'58" / 07'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 7000 / 7000 |
| 2 | | 07'05" (+00'19") | 7000 / 14000 |
| 3 | | 05'27" | 9 / 14009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'30" | 00:13'23" |
| 3 | 06'43" | 00:20'06" |
| 4 | 07'31" | 00:27'37" |
| 5 | 06'44" | 00:34'21" |
| 6 | 06'49" | 00:41'10" |
| 7 | 07'29" | 00:48'39" |
| 8 | 08'39" | 00:57'18" |
| 9 | 06'59" | 01:04'17" |
| 10 | 07'12" | 01:11'29" |
| 11 | 07'08" | 01:18'37" |
| 12 | 09'19" | 01:27'56" |
| 13 | 06'58" | 01:34'54" |
| 14 | 07'06" | 01:42'00" |
| 14.0 | 05'30" | 01:42'03" |
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