吳柏諭 2017/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳柏諭高雄
ID 298758

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19.3 km | 00:53:41 | 21.6 km/h

日期: 2017-08-14 21:56 - 地點: 天之一方 - 天氣: 宇宙爆熱 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'54"

(02'54")

20.57 (-12.46)

988 / 988

2

02'57"

(05'51")

20.34 (-12.69)

997 / 1986

3

02'42"

(08'33")

22.64 (-10.39)

1015 / 3002

4

02'33"

(11'06")

23.84 (-9.19)

1007 / 4010

5

03'13"

(14'19")

18.65 (-14.37)

996 / 5006

展開計圈分析

高雄

吳柏諭

·

高雄

吳柏諭

·

或許每個人都習慣批評...往前看如過往雲煙...出發吧屌絲😁

8月累積里程 : 122.23 km

Android - Sony F5122 上傳 | 7 years ago

陳信光說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.3	2.2 %
2	20.3	-2.4 %
3	22.6	1.2 %
4	23.5	-0.4 %
5	18.7	2.3 %
6	32.7	-1.8 %
7	20.7	-0.9 %
8	24.5	-1.0 %
9	18.1	-1.7 %
10	20.2	1.8 %
11	20.7	3.0 %
12	23.5	2.8 %
13	20.1	-1.1 %
14	18.4	-1.9 %
15	22.8	-1.0 %
16	22.9	2.2 %
17	24.7	-1.7 %
18	25.4	2.0 %
19	21.2	4.3 %
19.3	15.5	2.5 %

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