大頭峻 2017/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

大頭峻
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6.5 km | 00:31:04 | 04:48/km

日期: 2017-08-16 20:16 - 總爬升: 111 m - 地點: 彰化美術館 - 天氣: 涼 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'09" / 05'26" / 05'29" / 04'10" / 04'08" / 04'09" / 03'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'42" (+01'37")

887 / 887

2

05'47"

(10'51")

05'44" (+01'39")

1008 / 1895

3

05'45"

(16'36")

05'43" (+01'38")

1004 / 2899

4

04'13"

(20'49")

04'13" (+00'08")

996 / 3896

5

04'09"

(24'58")

04'05"

1013 / 4910

展開計圈分析

#彰跑之夜
退酸酸

8月累積里程 : 124.30 km

人形皮鞋與Y拖鞋 Y拖&赤足累積 : 7776.7 km

Android - asus ASUS_X013DB 上傳 | 7 years ago

黃炳彰, 陳小清和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'26"	00:11'35"
3	05'29"	00:17'04"
4	04'10"	00:21'14"
5	04'08"	00:25'22"
6	04'09"	00:29'31"
6.5	03'17"	00:31'04"

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