吳柏諭 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳柏諭高雄
ID 298758

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21.1 km | 01:28:54 | 14.3 km/h

日期: 2017-08-20 15:49 - 地點: 晴之天鵝湖 - 天氣: 熱到體內像火鍋 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'48"

(02'48")

21.43 (-3.75)

997 / 997

2

02'54"

(05'42")

20.81 (-4.37)

1000 / 1997

3

02'57"

(08'39")

20.22 (-4.95)

990 / 2988

4

02'55"

(11'34")

20.93 (-4.24)

1013 / 4002

5

05'10"

(16'44")

11.76 (-13.41)

1011 / 5014

展開計圈分析

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希望有天可以跟你一起去兜兜風😁

8月累積里程 : 122.23 km

Android - Sony F5122 上傳 | 7 years ago

科丞, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.1	-2.4 %
2	20.7	-1.3 %
3	20.3	-2.7 %
4	20.9	3.0 %
5	11.6	4.5 %
6	19.7	-3.9 %
7	19.8	4.5 %
8	23.7	-1.1 %
9	24.8	2.6 %
10	12.7	2.8 %
11	3.1	5.8 %
12	7.5	-4.4 %
13	12.2	-4.0 %
14	23.2	2.8 %
15	21.8	2.7 %
16	22.2	-3.1 %
17	25.9	5.0 %
18	20.5	-4.6 %
19	16.7	-3.2 %
20	23.4	-3.5 %
21	19.3	3.4 %
21.1	4.9	6.0 %

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成績 : 03:46:01

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