吳俊慶 2017/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊慶屏東
ID 298278

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7.5 km | 00:46:28 | 06:10/km

日期: 2017-08-19 06:39 - 地點: 屏東千禧公園 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'50" / 06'03" / 06'09" / 06'45" / 06'23" / 06'21" / 06'22" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49"

1000 / 1000

2

06'02"

(11'52")

06'02" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'01"

(17'54")

06'01" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'11"

(24'05")

06'11" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'23"

(30'29")

06'23" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 23.46 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 984.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, Maius 瑪雅和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'03"	00:11'53"
3	06'09"	00:18'02"
4	06'45"	00:24'47"
5	06'23"	00:31'10"
6	06'21"	00:37'31"
7	06'22"	00:43'53"
7.5	06'08"	00:47'09"

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