9.3 km | 01:32:11 | 09:57/km日期: 2017-08-15 20:22 - 地點: 民安潭底溝+新莊青年公園 - 平均心率: 121 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'50" / 08'11" / 09'11" / 09'22" / 11'05" / 09'44" / 10'23" / 10'16" / 10'57" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+02'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'22" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'16" (+02'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'56" (+02'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'07" (+03'57") | 264 / 9264 |
好久沒有去跑青年公園，今晚碰到敖犬真的跑給牠追><"
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 252.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 08'11" | 00:18'01" |
| 3 | 09'11" | 00:27'12" |
| 4 | 09'22" | 00:36'34" |
| 5 | 11'05" | 00:47'39" |
| 6 | 09'44" | 00:57'23" |
| 7 | 10'23" | 01:07'46" |
| 8 | 10'16" | 01:18'02" |
| 9 | 10'57" | 01:28'59" |
| 9.3 | 12'01" | 01:32'10" |
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