10.0 km | 01:11:06 | 07:06/km日期: 2017-08-18 19:44 - 地點: 愛河~美術館 - 天氣: 熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 13399 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'40" / 06'32" / 07'05" / 06'41" / 06'47" / 06'53" / 07'07" / 07'28" / 07'14" / 07'23" / 97'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'10") | 1007 / 1007 | 165 / 89 |
| 2 | | 06'44" (+00'10") | 1007 / 2015 | 165 / 89 |
| 3 | | 06'44" (+00'10") | 1007 / 3023 | 165 / 89 |
| 4 | | 06'34" | 1001 / 4024 | 165 / 91 |
| 5 | | 07'22" (+00'48") | 1007 / 5032 | 147 / 91 |
| 6 | | 06'51" (+00'17") | 1009 / 6042 | 157 / 92 |
| 7 | | 06'53" (+00'19") | 1005 / 7047 | 163 / 88 |
| 8 | | 06'43" (+00'09") | 1007 / 8055 | 168 / 88 |
| 9 | | 07'07" (+00'33") | 1003 / 9058 | 153 / 91 |
| 10 | | 07'26" (+00'52") | 1003 / 10061 | 147 / 90 |
| 11 | | 07'28" (+00'54") | 1006 / 11068 | 145 / 91 |
| 12 | | 07'23" (+00'49") | 1005 / 12073 | 156 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
26.06 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
397.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'32" | 00:13'12" |
| 3 | 07'05" | 00:20'17" |
| 4 | 06'41" | 00:26'58" |
| 5 | 06'47" | 00:33'45" |
| 6 | 06'53" | 00:40'38" |
| 7 | 07'07" | 00:47'45" |
| 8 | 07'28" | 00:55'13" |
| 9 | 07'14" | 01:02'27" |
| 10 | 07'23" | 01:09'50" |
| 10.0 | 93'49" | 01:11'06" |
展開計圈分析
留言 
