台南德哥 2017/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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11.0 km | 01:08:38 | 06:14/km

日期: 2017-08-19 17:24 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'16" / 05'52" / 05'16" / 05'40" / 04'56" / 04'52" / 15'33" / 04'36" / 04'48" / 05'29" / 696'17" /

黃昏附近公園跑步，跑完伸展遇到(益模大哥)來運動，打招呼聊一下。

8月累積里程 : 154.27 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ahliang, 許崑柱和其他 44 人說推

·

觀看另 5 則留言

能能阿德兄：下午好，假期運動愉快！

2017-08-20 16:01 ·

1 個人推

台南德哥濟光大、Jianan Wang、榮興大、益模大、徐大:晚安好眠!

2017-08-21 21:39 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'52"	00:11'08"
3	05'16"	00:16'24"
4	05'40"	00:22'04"
5	04'56"	00:27'00"
6	04'52"	00:31'52"
7	15'33"	00:47'25"
8	04'36"	00:52'01"
9	04'48"	00:56'49"
10	05'29"	01:02'18"
11.0	06'12"	01:08'34"

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