謝仁隆 2013/11/29 訓練日誌

謝仁隆彰化
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謝仁隆

10.0 km | 00:49:48 | 04:57/km

日期: 2013-11-29 07:02 - 地點: 住家附近 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 46%

Pace: 05'40" / 05'00" / 04'56" / 04'44" / 04'48" / 04'52" / 05'08" / 04'56" / 04'44" / 04'48" / 04'10" /

11月累積里程 : 283.71 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'00"	00:10'40"
3	04'56"	00:15'36"
4	04'44"	00:20'20"
5	04'48"	00:25'08"
6	04'52"	00:30'00"
7	05'08"	00:35'08"
8	04'56"	00:40'04"
9	04'44"	00:44'48"
10	04'48"	00:49'36"
10.0	04'09"	00:49'48"

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