朱家賢 2017/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

朱家賢南投
ID 110475

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8.1 km | 00:53:50 | 06:40/km

日期: 2017-08-21 07:27 - 總爬升: 142 m - 地點: 水里 - 天氣: 熱啊！ - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'53" / 05'52" / 06'29" / 06'15" / 07'10" / 07'29" / 06'26" / 07'25" / 26'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

04'49"

1080 / 1080

2

06'15"

(11'28")

06'02" (+01'13")

1034 / 2115

3

06'23"

(17'51")

06'19" (+01'30")

1009 / 3124

4

06'17"

(24'08")

06'16" (+01'27")

1000 / 4124

5

07'39"

(31'47")

07'26" (+02'37")

1026 / 5151

展開計圈分析

8月累積里程 : 19.98 km

Brooks T7 黃累積 : 256.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

鄭翔鴻, Puli Runner 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'52"	00:10'45"
3	06'29"	00:17'14"
4	06'15"	00:23'29"
5	07'10"	00:30'39"
6	07'29"	00:38'08"
7	06'26"	00:44'34"
8	07'25"	00:51'59"
8.1	26'25"	00:53'50"

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朋友動態

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