11.1 km | 01:24:12 | 07:36/km日期: 2017-08-21 17:43 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 13707 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 04'56" / 07'51" / 06'14" / 07'10" / 06'40" / 07'32" / 10'13" / 06'08" / 09'21" / 06'11" / 08'16" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+01'37") | 1003 / 1003 | 166 / 80 |
| 2 | | 07'10" (+01'20") | 1005 / 2009 | 178 / 78 |
| 3 | | 07'16" (+01'26") | 1003 / 3013 | 176 / 77 |
| 4 | | 05'50" | 1005 / 4019 | 180 / 94 |
| 5 | | 08'00" (+02'10") | 1009 / 5028 | 178 / 69 |
| 6 | | 07'11" (+01'21") | 1002 / 6030 | 183 / 75 |
| 7 | | 09'37" (+03'47") | 1006 / 7037 | 147 / 70 |
| 8 | | 06'24" (+00'34") | 1003 / 8040 | 170 / 91 |
| 9 | | 08'57" (+03'07") | 1005 / 9046 | 130 / 85 |
| 10 | | 07'05" (+01'15") | 1006 / 10053 | 161 / 87 |
| 11 | | 07'47" (+01'57") | 1003 / 11056 | 147 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 07'51" | 00:12'47" |
| 3 | 06'14" | 00:19'01" |
| 4 | 07'10" | 00:26'11" |
| 5 | 06'40" | 00:32'51" |
| 6 | 07'32" | 00:40'23" |
| 7 | 10'13" | 00:50'36" |
| 8 | 06'08" | 00:56'44" |
| 9 | 09'21" | 01:06'05" |
| 10 | 06'11" | 01:12'16" |
| 11 | 08'16" | 01:20'32" |
| 11.1 | 66'18" | 01:24'12" |
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