12.7 km | 01:13:52 | 05:50/km日期: 2017-08-20 07:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 12312 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'38" / 05'18" / 04'55" / 06'57" / 05'20" / 05'00" / 07'11" / 05'20" / 05'26" / 05'13" / 06'12" / 05'31" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+02'51") | 1003 / 1003 | 124 / 103 |
| 2 | | 05'15" (+00'22") | 1008 / 2011 | 184 / 103 |
| 3 | | 04'53" | 1004 / 3016 | 184 / 110 |
| 4 | | 06'58" (+02'05") | 1002 / 4019 | 139 / 102 |
| 5 | | 05'16" (+00'23") | 1001 / 5020 | 183 / 103 |
| 6 | | 05'01" (+00'08") | 1006 / 6026 | 183 / 108 |
| 7 | | 07'10" (+02'17") | 1004 / 7031 | 140 / 99 |
| 8 | | 05'17" (+00'24") | 1006 / 8037 | 183 / 103 |
| 9 | | 05'24" (+00'31") | 1004 / 9041 | 183 / 100 |
| 10 | | 05'11" (+00'18") | 1003 / 10045 | 184 / 104 |
| 11 | | 06'13" (+01'20") | 1000 / 11046 | 159 / 100 |
| 12 | | 05'31" (+00'38") | 1007 / 12054 | 183 / 98 |
| 13 | | 05'27" (+00'34") | 654 / 12708 | 176 / 104 |
到了大武山地標後，從一路上坡，變成一路下坡，跑起來輕鬆不少，但膝蓋令人擔心，不敢暴衝
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
153.76 km 
saucony Triumph iso2 累積 :
136.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 05'18" | 00:12'56" |
| 3 | 04'55" | 00:17'51" |
| 4 | 06'57" | 00:24'48" |
| 5 | 05'20" | 00:30'08" |
| 6 | 05'00" | 00:35'08" |
| 7 | 07'11" | 00:42'19" |
| 8 | 05'20" | 00:47'39" |
| 9 | 05'26" | 00:53'05" |
| 10 | 05'13" | 00:58'18" |
| 11 | 06'12" | 01:04'30" |
| 12 | 05'31" | 01:10'01" |
| 12.7 | 05'54" | 01:13'53" |
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